台東利嘉181民宿

     台東縣高山縱谷交錯，形成特殊景觀，境內溫泉與地熱資源豐富，係大自然蘊藏之珍寶。目前在台東縣內之溫泉有知本溫泉、金崙溫泉、金峰溫泉、朝日溫泉、霧鹿溫泉、紅葉溫泉、比魯溫泉等多處， 而每一處溫泉各有其不同之特色，綠島海底朝日溫泉更是獨步台灣，為世界三大海底溫泉之一。

    山巔、海濱、溪谷、原始林中處處可見溫泉，台東可說是溫泉熱愛者的天堂。

知本溫泉：緊臨市區的知本風景區係以溫泉聞名，加上知本森林遊樂區的開發，更增加不少遊覽的魅力，區內觀光旅館林立設施完善，兼顧泡湯與舒適著名的風景區。

金崙溫泉：位於太麻里溪畔，距離南迴公路不遠，為溪谷型的溫泉，散布於景觀橋下方，除泡湯外，亦是垂釣、戲水的佳地
朝日溫泉：綠島熱門景點，為海邊珊瑚礁中自然湧出的海水溫泉，泡湯觀海看日出獨具一格，由東管處委託民營，方便又安全。
紅葉溫泉：位於延平鄉鹿野溪，由河灘湧出的紅葉溫泉，己由縱管處開闢地熱公園，鄰近有紅葉少棒紀念館。

另有尚未開發限額提供旅客使用的…

霧鹿溫泉：位於南橫沿線霧鹿峽谷旁，源自新武呂溪的溪床及山壁縫間，陡峭山壁、湍湍溪流、泊泊蒸氣、令人如置身洪荒天地之中。
金峰、比魯、都飛龍、近黃溫泉：位於大武山自然保護區，是登山界的最愛，保有最原始的野溪溫泉，目前限額開放，入山必須先與台東林管處申請。

知本溫泉的源頭位在知本溪南岸的山麓及知本溪河床中，再加上此區域擁有瀑布、森林及峽谷等風景之優渥條件，十分適合開發溫泉觀光區。因此自日治時代即已有公共澡堂的興建，而今提及台灣溫泉，知本地區更是無人不知無人不曉，亦堪稱擁有全台最密集大浴場之溫泉區。近年來，泡湯的花樣更是推陳出新，有各式按摩、水療池及精油、藥草浴，甚至美容SPA課程，可讓遊客神清氣爽、脫胎換骨一番。

以清覺寺為界將知本溫泉分為「內溫泉」及「外溫泉」。一般人所稱的知本溫泉指的是開發較早的外溫泉，大約位在清覺寺至溫泉橋間的知本溪河床上；而內溫泉則是清覺寺往知本溪上游至關林吊橋間的區域。知本溫泉區的旅館大多散佈於溪畔或山邊，環境優美，溪水橫流於前，翠巒聳於後，可放鬆心情享受泡湯樂趣及大自然美景，是度假休憩的最佳選擇。

搭車：可由台東市區搭乘鼎東客運至知本。此外，許多飯店於台東機場、台東新站及知本火車站，備有專車接送。

開車：由花東濱海方向走台11線南行，經台東市區，至崎子頭右轉溫泉街。由花東縱谷方向走台9線南行，經關山，至崎子頭右轉溫泉街。由南迴方向走台9線北行，經太麻里，至崎子頭左轉溫泉街。

知本溫泉療效：早年卑南族原住民就已發現，知本溫泉對一些皮膚病有不錯的療效，因此有人稱之為「美人湯」或「神水」。經化驗證實，其屬於「弱鹼碳酸氫鈉泉」，無色無臭，水溫約在45-56度間，PH值約在7-8之間。可促進血液循環，鬆弛肌肉僵硬，緩和腸胃性疾病、神經痛及關節炎等病症，對於養顏美容更具效果。

泡湯注意事項：
一、若非特殊溫泉療法則溫度不宜過高，控制在37~45℃較佳，且每次最好不要超過10分鐘

二、懷孕初期及後期的孕婦亦不宜泡溫泉。

三、體質虛弱者不宜泡溫泉，若經長途跋涉、疲勞過度、激烈運動後，宜稍作休息，待體力恢復後再行入浴。

四、感染急性濕疹，傷口化膿或患有急性關節炎者，皆不適宜浸泡溫泉。

五、泡湯具有排除體內水分的作用，因此屬乾性皮膚者，浸泡時間也不宜過久，浴後應馬上抹上護膚油，以防乾裂。

六、溫泉的溫熱及水質中的成份具有醫療效果，除消除疲勞及促進血液循環外，傳聞對皮膚疾病、風溼痛、關節炎等也頗具療效。

七、如患有心臟病、肺病、高血壓、及急性傳染之病患者，無醫師的指示勿貿然泡湯，以免釀成危險。

泡湯禮節：

一、下水前，必須先以清潔用品將全身洗淨後再進入池中浸泡。

二、在泡湯時，身上物品皆須取下，裸身入浴。

三、於池中不可搓擦或清洗身體。

四、切忌大聲喧嘩或吵鬧。

五、勿於泡湯時抽煙。